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【糖尿病（その後のＡさん）の話】
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みなさんいかがお過ごしでしょうか？
今回の「j-diet News」は、記念すべき第１回目にお話した「糖尿病」の続編です。
Ａさんがある日突然「糖尿病」と言われてはや４ヶ月。
その後のＡさんの食生活や体調の変化をリポートしてきました。
最初の優等生ぶりはどう変化したのでしょうか？
糖尿病の方・ダイエットの方必見です！ |
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Ａさんが「糖尿病」と病院で突然言われたのが秋も深まる１０月末のこと。
あれから４ヶ月。Ａさんは前と変わらず月に１度の病院通いを続けているようです。
そして、この冬も例年と同じく学生の頃からの趣味であるスキーを楽しんだようです。
そこで一番感じたのは”スキーウェアー”が大きくなったということらしいのです。 それはウェアーが大きくなったのではなくＡさんが痩せたというなのですがついでに”体も軽くなった”と話してくれました。
普段着もＬＬサイズからＬサイズ、Yシャツの首まわり、そしてズボンのウエストすべてがサイズダウンしてベルトも何センチか切ったと・・・・ |
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菜の花が満開で春めく３月２４日、Ａさんは約２ヶ月ぶりの検査がありました。
結果はご覧の通りです。 |
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| 血糖値 |
１１１（食後２時間） |
| 尿糖 |
− |
| ケトン体 |
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| たんぱく |
− |
| HbA1c |
５．６ |
| 体重 |
７５．０ｋｇ |
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| Ａさんの「血糖値」と「体重」の推移を見てみると次のようになります。 |
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2000/10/30
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2000/11/01
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2000/12/09
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2001/01/13
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2001/03/24
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| 体重 |
86.3
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84.2
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79.6
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77.2
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75.0
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| 血糖値 |
472
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221
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118
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113
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111
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どうですか？Ａさん頑張っているでしょう。
10月末の時点に比べると10kgもの減量に成功しており、血糖値も食後2時間で測定しても、「正常値」に戻っています。
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| 日本糖尿病学会、1999年の基準は次の通りです。 |
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腕からの採血（静脈） 単位：mg/dl
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正常型
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糖尿病型
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| 空腹時 |
１００未満
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１１０以上
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しかも
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または（および）
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| ２時間後 |
１２０未満
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１８０以上
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”慣れとは恐ろしいもの”と言いますがＡさんが糖尿病と気がつかず、前のような食生活をあのまま続けていたらどうなっていたのでしょう。
食生活も前に比べるとそのかわりようは大変なものだったはずです。最初はきっと「量」の変化でかなりつらかったのではないかと思いますが、Ａさんに聞くと、「慣れたらそれが普通になってしまった」とあっさり答えてくれました。
今の生活を続ければ、おそらくＡさんは合併症はもちろん糖尿病の「薬」も「インスリン注射」のお世話にもならずに済むのではないでしょうか。
今や糖尿病予備軍と言われている人は1400万〜2000万近くにのぼるといわれています。普段の健康管理が今後のカギになるのは確実です。
糖尿病・ダイエットの方で「間食」がやめられないという方もたくさんいると思います。
少しずつでも量や回数を減らしてみましょう。
Ａさんの言葉を借りると「慣れれば普通」になると思います。
慣れるまでが大変なのですが・・・これも努力！
みんなでがんばりましょう。 |
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